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身体内湿气过重怎么去除
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可以通过揉按承山穴,阴陵泉,三阴交穴位来达到祛湿气效果;
红豆
薏米
煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气,补心;多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力;切勿淋雨,淋雨了要及时换洗干净
衣服
,洗头要及时吹干,晚上不要湿发就寝,以防湿气入体,天冷要保暖以防寒气入体。
Tags:
湿气
过重
身体
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