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什么食品含碘最多
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含碘最多的食物是海鲜类,如海带、
紫菜
、发菜、海蜇、海参、苔菜。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍,这是源于这些动
植物
都生活在海水中,而海洋是碘
元素
最富集的地方。
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