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生瓜子有什么营养价值
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生
葵花籽
的营养价值与作用如下:
葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,钾、磷、钙、镁、硒
元素
及维生素E、维生素B1等营养元素;其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;葵花子中所含
植物
固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。
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瓜子
营养价值
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