有关马拉松的百科

马拉松dnf是什么意思

发表于：2018-10-17

马拉松dnf是比赛时的常用术语，DNF是DidNotFinish的缩略，表示没有完成比赛。马拉松（Marathon）国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分...
马拉松跑完怎么恢复

发表于：2019-09-29

一、补充水分、盐分和能量。刚跑完比赛，身体处在饥渴状态，能量耗尽，水分流失，盐分也流失。香蕉，运动饮料是非常优选的能量补给，容易消化、容易吸收，马拉松之后吃根香蕉非常有用。二、赛后饮食...
马拉松运动的起源故事

发表于：2020-05-04

公元前490年9月12日，波斯人和雅典人在马拉松海边发生了希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。裴里庇...
跑马拉松健康吗

发表于：2020-11-13

马拉松需要根据个人体质来判断能否参加这项运动，天生体质不好的人参加马拉松有可能会诱发多种疾病甚至猝死，体质不错的人在专业训练和指导下可以进行马拉松长跑。长期坚持马拉松长跑有利...
国际马拉松最好成绩

发表于：2019-07-25

最好成绩为2小时15分25秒，是由英国的拉德克里夫在伦敦国际马拉松赛所创造的，时间为2003年4月13日。马拉松赛跑的战术包括全程跑和走跑战术，还有一种介于中间的方法是从一个供水站跑到另一...
如何参加马拉松比赛

发表于：2021-06-07

一、参赛方法：在马拉松官网上找到所在城市想要参加的马拉松比赛，在网上报名即可，需要一定的报名费用。二、比赛规则：1、选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。2、在马拉松...
下雨天如何跑马拉松

发表于：2021-05-06

如果马拉松目标在5个小时之后，带一件薄外套。带上一件外套。在寒冷的天气，过度的失温会加快退赛的决定,一件外套是完赛的保证。雨后，湿透的衣服会加重摩擦的风险。在选择柔软、速干专业跑...
马拉松属于有氧运动还是无氧运动

发表于：2020-12-07

马拉松属于有氧运动。“有氧”运动与“无氧”运动的区别是就运动项目本身的性质而言。有氧运动属于耐久性运动项目，是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。它是指增强人体吸收、...
个人报名跑马拉松要付钱吗

发表于：2020-04-06

1、马拉松赛事目前基本都是由商业公司运营，从筹办到举行会花费很多资金，因此要收取报名费；2、虽然大部分资金来源是冠名费，赞助费等，但在宣传，志愿者的服装和餐饮，报名系统的维护，个人领取的装...
马拉松来源于什么事情

发表于：2021-09-05

公元前490年波斯进攻雅典，雅典人最后大获全胜，雅典统帅米太亚得急着要让雅典城内的人得到胜利的喜讯，就派了士兵中著名的“飞毛腿”斐迪辟去报信。这位“飞毛腿”在战争开始以前，曾经奉命...
第一次跑马拉松要准备些什么

发表于：2019-07-06

准备一双自己已使用了一年以上的适合跑步的鞋，穿新鞋会使脚打泡。准备一双运动型略厚的棉质袜子。马路上跑步难免有小沙粒带入鞋内，略厚的棉袜可防止脚部因沙粒使脚底打泡。准备一条薄型...
马拉松多少米你跑过吗

发表于：2018-05-16

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（Quart...
马拉松名称的由来

发表于：2021-09-18

起源自公元前490年9月12日发生的一场战役。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统...
马拉松多少公里记录时间是多少

发表于：2019-04-09

马拉松全程距离26英里385码，折合为42．195公里（也有说法为42．193公里），最好成绩是2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉...
马拉松长跑的来历是怎样的

发表于：2020-12-07

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民...
马拉松比赛撞墙是什么感觉

发表于：2020-12-07

撞墙是指在马拉松比赛中后程逐步出现跑不动心有余而力不足的情况，身体会出现头晕目眩，恶心，呕吐等现象。什么原因导致了撞墙？跑马过程中，身体长时间处于剧烈运动状态，消耗大量能量，能量从哪里...
奥运会马拉松要跑多远

发表于：2020-07-18

昔日菲迪皮得斯所跑过路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42、195公里。这是因为，在1908年第四届伦敦奥运会...
马拉松多少米

发表于：2018-03-25

马拉松赛是国际上非常普及的一项长跑比赛项目，比赛距离通常为42195米。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及...
半马拉松多少公里

发表于：2018-03-26

半程马拉松的路程长度是21.0975公里，或13.1英里，又叫二分之一马拉松。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四...
一个人的马拉松要如何准备

发表于：2020-06-22

一个人的马拉松需要准备如下：1、一双已使用过并合脚的跑步鞋，不要穿新鞋；2、一双运动型略厚的棉质袜子，跑前修剪脚趾甲；3、一件适合长跑的快干短袖和短裤，并提前准备好芯片和号码布；4、凡士林...
桂林马拉松路线是什么

发表于：2021-07-20

1、据介绍，自2016年桂林马拉松赛首次举办以来，赛事口碑和规模不断提升。2018年桂林马拉松赛晋升为中国田径协会金牌赛事”。本届桂林马拉松赛，国际田联赛事考察官员来到桂林，对赛事进行专...
遂宁马拉松2019具体时间

发表于：2018-09-05

1、10月20日上午8:00，伴随着发令枪响，首届遂宁国际马拉松正式开跑。万余名齐聚在遂宁市体育中心的跑步爱好者冲出起跑线，开启了一场和这座有优越生态环境和独特风景的城市在跑道上的约会...
跑马拉松的注意事项

发表于：2021-06-16

跑马拉松的注意事项：1、穿短跑短衫；2、运动鞋选轻并且鞋底软的长跑鞋；3、在跑前1小时吃饭；4、跑的过程中尽量不要饮水，渴了润润嘴即可；5、马拉松关键是坚持，用毅力克制；6、呼吸要用舌头顶住上...
马拉松前一个月怎么进行训练

发表于：2020-05-04

马拉松赛前一周的训练总里程数应该减至百分之三十，逐次减量；赛前一天可以进行慢跑训练，不需要完全停止跑步，维持在3至5公里的长度；不要做肌力训练，赛前减量是为了让肌肉肌肉恢复到最佳状态，储...
跑马拉松中途喝什么饮料

发表于：2020-11-13

跑马拉松中途喝矿物质饮料。在马拉松运动中，身体大量出汗而汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。大量出汗后，随着水分的丧失，也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平...