有关肺活量的百科

唱歌可以在一定程度上练肺活量。如果想要通过唱歌来锻炼自己的肺活量，那么在唱歌时应该尽量选择一些比较高音的歌曲，这些歌曲可以很好地锻炼肺活量。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气...

六岁儿童肺活量一般在一千左右为正常。当然每个人的状况不一样，有可能有一定的浮动，一般在200毫升左右不会太多的。建议可以在平时的时候让孩子多训练一下深呼吸，这样能够有效的提高肺活...

1、跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两...

胸围差和肺活量大小说明人的胸围差越大，肺的功能越强，说明他的肺活量越大。胸围差是指先让受测者尽力深吸气，记录下吸气终了时的胸围长度；再让受测者尽力深呼气，记录下呼气终了时的胸围长度...

成年男子的肺活量约3500至4000毫升，成年女子约2500至3000毫升。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发...

10岁孩子的肺活量的正常范围是：男孩为3.179+0.117L，女孩为2.314+0.048L。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量受年龄、...

6岁小学生肺活量是1342ml左右，肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。能测数来胸部肌肉的牵张力和横隔肌的收缩力，与肺泡与外界气体交换的能力，人类每次正常呼吸...

1、进行深呼吸：这样可以增加肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备。关键是要做稳定并且深的呼气动作。呼气时要缓慢，尽量做到不要让任何空气停留在肺部。（最好是...

有扩胸运动、伸展运动、慢跑、腹式呼吸锻炼、深呼吸锻炼等。1、扩胸运动。双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。2、伸展...

女生2000毫升及格，3400毫升满分。男生3100毫升及格，5040毫升满分。《国家学生体质健康标准》规定：小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身...

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。体力是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的量。体力=肌肉已...

肺活量指数=肺活量÷体表面积体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329我国成年人：男2310，女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱。肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼...

七岁肺活量正常值一般是13-42ml左右，当然也有比较大的个体差异性。建议平时让孩子多户外运动，锻炼身体可以增加肺活量。平时要注意清淡饮食，多吃钙质丰富，还有维生素丰富的食物，有助于身体...

1、大笑宣肺。“悲伤肺”，易怒、忧郁、暴躁等情绪，很容易侵害到脏腑的健康，引发其病情，其中就包括肺。日常保持微笑、大笑、良好的情绪，从而使得肺活量扩大，胸肌得到伸展，从而有利于宣发肺气，...

一般情况下，18岁年龄段的个体肺活量在2500-4500左右基本正常。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发...

1、肺活量是正常人肺功能的重要指标。肺活量的大小，决定了患者正常生活体力活动所能展现的肺部能力。肺活量对于患者进行术前、术后，肺部的评估十分重要。肺活量太低的患者，影响手术的风...

一般8岁童的肺活量大约在1000～5000ml，平均值大概是1496ml左右。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出...

正常肺活量标准是：男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上,肺活量是随着年龄的增长而下降的。一般来说,年龄越大肺活量越小。肺活量（vitalcap...

肺活量是一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。肺活量存在较大...

我国8-14岁学生的肺活量正常值为2000-2500左右，根据不同人的发育水平是有所区别的。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气...

网友问到一年级肺活量标准。肺活量跟人体质、性别、年龄相关。小学一年级学生肺活量标准为：1、男生：肺活量1300-1500ml左右；2、女生：肺活量大概1200-1400ml左右。随着年龄体质增长，肺活量也...

测试肺活量10秒左右的时间正常，肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟，最后屏住呼吸5...

肺活量指数=肺活量÷体表面积，体量面积=0.0061*身高（cm）+0.0128*体重（kg）-0.1329我国成年人：男2310，女1800，低于这个值，说明呼吸功能较弱。如果肺活量低可以多做运动，比如长跑，游泳，篮球等，平时上下...

1、晨跑：每天早晨太阳升起的时候进行30分钟的晨跑，放在早餐和上班前，首先早上6点左右是人体肺经打开的时候需要新鲜空气，所以此时选择慢跑可以让人们整个肺活量循序渐进的增长，晨跑可以每周...

成年人的肺活量平均值，男性为3500～4000毫升，女性为2500～3500毫升，经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和...