有关米粥的百科

黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米粥拥有抗氧化，加强血管的韧...

1、准备适量黑米，花生米，浸泡5小时。2、准备适量大米，红糖。为什么要放大米呢？放入少许大米能让粥更粘稠。3、将黑米，大米，花生米放入电饭煲中。4、添加适量的水。5、按键煮粥开始。6、粥煮...

早上空腹喝黑米粥好。黑米粥中含有蛋白质、维生素、花青素、胡萝卜素、微量元素等多种营养成分，其中所含的锰、锌、铜等元素更是比大米高1-3倍，营养十分丰富。而早上是人体消化吸收功能...

黑米粥放糖食用过多可能会胖。黑米粥是一种杂粮粥，味道香甜，热量比较低，但是如果在其中加入了过多的糖，其热量也会增高，适量食用可能不容易发胖，但若是食用过多，摄入的糖分不能及时消耗，就会转...

黑米粥。食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定，而黑米粥中的脂肪和碳水含量，都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中含有的热量为46大卡，两者的热量相...

主料：薏米、红豆、燕麦、荞麦各50克、葛根10个；步骤：准备食材红豆，薏米，荞麦，燕麦，葛根；将燕麦，薏米，红豆，荞麦放入盆中；加水淘洗至水清；葛根是晒干的葛根片，洗净切成小块，木瓜切丁；淘洗干净的米放入锅...

西米又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥...

用料：黑米50克，糯米10克，冰糖20克，牛奶50ml，水适量；做法：1、将黑米和白糯米洗净泡一晚上；2、将泡好的米连同水一起倒入电饭锅，因为黑米不容易熟，需要加入比平时煮饭稍多一点的水，然后开始正常煮饭...

黑米粥的颜色为：灰色中透露着一点红色，接近于黑色，黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米粥的做...

材料：黑米150克、赤砂糖15克。做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味...

九个月的宝宝，已经能吃各种食物了，宝宝辅食吃的挺好，消化功能好的话，像这种黑米加小米粥，还有燕麦粥之类的，都是可以给宝宝喝的。建议给宝宝第一次加这种粥的时候，一定要做得软烂一点，而且里面...

熬黑米粥需要提前泡，黑米一定要煮烂，否则营养会丢失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，这样更容易煮烂。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎，尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃。黑米虽然营养丰...

大便的颜色与饮食是有直接关系的，如果是长期服用这个颜色比较深的食物的话会出现这个大便的颜色发黑的情况。除了黑米，比如桑葚吃多了可能大便也会变黑，吃桑葚后大便黑色其实多是由桑葚的...

黑米粥热量：30大卡每100克。1小碗黑米粥大约200克含有热量61大卡，需要散步42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物六点七；脂肪零点二克；蛋白质零点七九克。虽然黑米粥的热量和含糖量比...

1、山药洗净；2、大枣洗净；3、山药去皮，切成菱形块；4、大枣去核，切条；5、汤锅内放热水；6、将淘洗好的大米倒入锅中；7、小火，熬10分钟左右；8、待大米煮开花，加入山药；9、煮5分钟左右；10、最后加入红枣...

1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功...

1、主料：藜麦100g、糯米100g、黑米100g。2、辅料：冰糖适量。3、藜麦、糯米、黑米清洗干净。4、三种材料浸泡三个小时以上。5、材料放入电压力锅内胆，加入水，选择粥程序。6、程序结束之后加...

幼猫可以吃米粥，但不建议喂食米粥，因为幼猫对营养物质需求较高，米粥中大量是淀粉类物质，不能满足幼猫的生长发育需求。幼猫建议喂食专用的猫离乳期奶糕，可以给幼猫提供丰富的营养物质，满足幼...

1、准备黑米，大米，小紫薯，紫薯去皮切小块。2、米清洗干净，倒入锅中，紫薯块加入锅中。3、加水，开大火，水开后转小火煮４０分钟即可。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿...

可以直接煮，但是黑米比大米要硬一些，一般先把黑米泡上，再和大米一起煮；黑米中含有的营养成分是很高的，其中的维生素E是可以帮助人体增强免疫功能的系统，并且还有比较高的铁元素，所以对于血液...

步骤如下：把猪肉、柿子椒、胡萝卜都切成大小均匀的丁。把火腿肠切丁、木耳切成小碎。剩米饭锅里加多些水，待到水微微冒热气时放入猪肉、胡萝卜丁，盖好盖子继续焖煮至锅里微微翻腾，再放入柿...

不一定，但泡一下会更好。由于黑米的外层有一层坚硬的种皮，比较难煮烂，黑米粥浸泡后再煮，相对来说会更容易煮熟，其口感也会更加软烂粘稠；如果不浸泡直接煮，可能会有夹生的情况，所以建议黑米粥提...

黑米粥倒白衣服上，为了避免黑色沉积，要尽快换下衣服清洗。可以用这些方法清洗：1、先用水冲洗掉粥多余的粘液，然后取适量的洗衣液涂抹在污渍处，静置10～15分钟，然后轻轻搓揉正常清洗即可。2、首...

牛油果白米粥制作步骤：1、将准备拿来做粥的白米和牛油果洗净，备用。2、先将白米放入锅中，加适量水，将米煮制八成熟。3、放入被切成块的干净的牛油果，将牛油果煮透。4、大火煮制几分钟，煮好后...

1、准备好用料：胡萝卜小半根，虾干适量，红米一小碗，盐适量，葱少许。2、虾干切成碎丁，胡萝卜切成小丁。红米提前一小时泡发，这样煮粥会更加容易烂。3、锅里烧热加入适量的油，放入葱花爆香。倒入...