有关米粥的百科

黑米粥热量：30大卡每100克。1小碗黑米粥大约200克含有热量61大卡，需要散步42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物六点七；脂肪零点二克；蛋白质零点七九克。虽然黑米粥的热量和含糖量比...

1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡至少3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。泡时间长一点，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，让其更易煮熟煮烂。一般生活中人们习惯浸泡一夜，效果更好。2...

1、黑米粥优点，可用于气血亏损、体质虚弱，补益肾气，固元之力强；2、小米粥优点，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它，小米粥能开胃又能养胃，具有健胃消食、防...

1、准备好用料：胡萝卜小半根，虾干适量，红米一小碗，盐适量，葱少许。2、虾干切成碎丁，胡萝卜切成小丁。红米提前一小时泡发，这样煮粥会更加容易烂。3、锅里烧热加入适量的油，放入葱花爆香。倒入...

1、做法：大米倒入碗中，放入糯米，倒水浸泡30分钟，砂锅水开后倒入。大火煮时搅动，沸锅后小火煮5分钟，白米粥就做好了。2、稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维...

米粥雷，指的是小米公司创始人雷军。雷军，因为一碗小米粥点燃一团火，所以被称为米粥雷。类似的还有：杭州马”，"搜索红"，"宿迁东"，"红衣哥"，"米粥雷"，"英语洪"，还有下周"回国亭"。...

剖腹产后七天最好不要喝黑米粥，一般产后三四天才通气，才可以进食流食，黑米粥还不是很软的，过一段再喝。黑米中富含的各种维生素，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促...

主料：白米60克辅料：色拉油5毫升，水适量步骤：1、大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟；2、砂锅内注入三分之二满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火；3、砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺时...

黑米淘干净，冷水浸泡三个小时，锅内添加适量冷水，加入泡过的黑米，小火煮，煮到黑米开花关火，盛出加入白糖调味即可。黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。对...

可以直接煮，但是黑米比大米要硬一些，一般先把黑米泡上，再和大米一起煮；黑米中含有的营养成分是很高的，其中的维生素E是可以帮助人体增强免疫功能的系统，并且还有比较高的铁元素，所以对于血液...

要注意三点：水量、火候、时间。1、注意水量。煮米粥应掌握好用水量。如果加水太多，则无端地延长煮煎时间，加水太少，粥米也煮不烂。2、注意火候。煮米粥应掌握一定的火候，才能使煮制出来的米...

飞机上不允许携带液体、凝胶及喷雾类物品，而米粥属于液体，因此按照规定不可以带上飞机。飞机是20世纪初最重大的发明之一，公认由美国人莱特兄弟发明，他们在1903年12月17日进行的飞行作为“...

热量：40大卡每百克。原料：黑米15、0g、粳米5、0g、饮用水150.0克黑米粥制法：用清水稍加淘洗，加入适量温热水，浸泡1到3小时，再配以用量为黑米三分之一的粳米，文火煮2小时或用高压锅煮沸30分钟...

除掉衣服上的黑米粥渍有以下三种方法可供参考：1、用淘米水洗，既不伤衣服，也不伤手，可谓一举两得。2、可以用食盐和肥皂洗掉，如果染上的时间较长，可以用氨水冲洗或者双氧水擦掉。3、拿去干洗...

用料：黑米50克，糯米10克，冰糖20克，牛奶50ml，水适量；做法：1、将黑米和白糯米洗净泡一晚上；2、将泡好的米连同水一起倒入电饭锅，因为黑米不容易熟，需要加入比平时煮饭稍多一点的水，然后开始正常煮饭...

1、中医认为多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血的功效，对于妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。2、科学表明黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E...

牛油果白米粥制作步骤：1、将准备拿来做粥的白米和牛油果洗净，备用。2、先将白米放入锅中，加适量水，将米煮制八成熟。3、放入被切成块的干净的牛油果，将牛油果煮透。4、大火煮制几分钟，煮好后...

九个月的宝宝，已经能吃各种食物了，宝宝辅食吃的挺好，消化功能好的话，像这种黑米加小米粥，还有燕麦粥之类的，都是可以给宝宝喝的。建议给宝宝第一次加这种粥的时候，一定要做得软烂一点，而且里面...

步骤如下：把猪肉、柿子椒、胡萝卜都切成大小均匀的丁。把火腿肠切丁、木耳切成小碎。剩米饭锅里加多些水，待到水微微冒热气时放入猪肉、胡萝卜丁，盖好盖子继续焖煮至锅里微微翻腾，再放入柿...

百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快...

作为日常食用米，大米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功...

1、补充营养：黑米粥的皮层中含花青素类色素。所含锰、锌等矿物质大都比大米高1～3倍，还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具营养...

材料：黑米150克、赤砂糖15克。做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味...

做法如下：主料有：南瓜，250克；大黄米，1勺；小米，1勺；辅料有：赤小豆，1汤勺；调料有：食盐，适量；高汤，1碗；具体步骤如下：1、南瓜去皮切块或片；红豆提前两小时泡上；2、将米洗净，粥锅中放入足量的水，下入南瓜、米、...

1、黑米里面含有丰富的维生素E、B族维生素和钙、铁、蛋白质还有碳水化合物多种营养成分，起到清除自由基和抗应激反应的作用，对于免疫也有着很好的调节作用，月经期间吃黑米粥可以使身体得...