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发表于:2017-07-21
1、糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说,都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时,对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。2、无论是黑豆、红豆、豌豆、运动还是大豆,从现...
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发表于:2017-08-23
降血糖降血脂吃蒸苹果有用。苹果含的多酚类有效降低人体的血糖和血脂。所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以有效降低人体的血糖和血脂,有糖尿病、高血脂困扰的朋友...
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发表于:2017-07-26
1、丹参+山楂:丹参味苦,性微寒,具有活血祛瘀、凉血消痈、养血安神的作用。丹参配山楂,不仅有助于降血脂,还能起到保护心血管的作用。2、做法:取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后,研成粗...
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发表于:2021-07-26
第一、白菜的低热量,还可以抑制脂肪的吸收,其中所含的维生素可以有效地抑制脂肪的吸收。除了减肥,还可以帮助减少肿胀。第二、芹菜含有粗纤维,可以促进肠道蠕动,帮助你摆脱体内多余的油脂。...
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发表于:2019-10-13
1、葡萄酒能直接被人体吸收,含有山梨醇和单宁,有利于胆汁和胰液的分泌,增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性,加强胃肠道对食物的消化吸收,还可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定疗效,还有...
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发表于:2018-07-04
1、山楂可以促进胆固醇排泄,山楂是酸性食物不能空腹食用,也不能使用太多,最好是在饭后服用。2、绿豆可以防治冠心病,绿豆是夏季清暑的佳品,具有降血脂保护心脏的作用。3、香菇具有降脂降压...
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发表于:2018-06-29
体重降低10斤血脂降低10%左右,血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中。正常情况下,在血中含量极微,而且易受各种生理和病理变化的影响。因此,不能凭一次检测结果来评判,要作...
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发表于:2017-08-22
桔子中含有大量果胶和膳食纤维,能够帮助尽快的排泄脂类及胆固醇,并可以减少外源性的胆固醇的吸收,故而吃桔子有注意降血脂的作用。桔子中含有丰富的钾、B族维生素和维生素C等,是防治心脏病...
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发表于:2018-07-03
血脂检查项目主要包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,这几项检查项目费用大概在30元左右,血液粘稠度检查费用一般不到100元。每个医院级别不同,定的检查价格也不一样,所以...
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发表于:2018-12-15
1、近7成受访医生认为糖尿病人群血压需降至130/80mmHg以下2、2013年中国2型糖尿病防治指南建议将糖尿病患者血压控制在140/80mmHg以下。3、我国现行的高血压防治指南是2010年颁布的,将...
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发表于:2018-10-02
降压降脂的食物有芹菜、苦瓜、洋葱、大蒜、红薯、燕麦、葡萄等。高血压、高血脂都是心脏血管病的危险因素,有高血压、高血脂的情况,首先养成良好的生活饮食习惯,要低盐、低脂饮食。想要达...
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发表于:2018-06-11
1、首先需要积极地进行体育锻炼。根据自身的情况进行一些适当的体育锻炼,对于降低体脂具有明显的效果。年纪较轻的人群可以进行快跑,游泳或打篮球,踢足球等运动。2、而年纪较大的人群可以...
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发表于:2018-09-12
1、山药粥。想要煮降血糖养生粥,就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单,将山药洗干净,切成片状,与粳米放入水中一起同煮,早晚可以食用。2、玉米须粥。玉米须粥也是一种能降血糖,预防糖尿...
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发表于:2017-09-13
1、跳绳是有氧运动,坚持锻炼的话可以降血脂的。跳绳是一种快速跳跃性运动,其运动强度比较大,既可以锻炼速度和耐力,又可锻炼全身的平衡能力和协调能力,它还有运动较剧烈、消耗体能较多的特...
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发表于:2018-06-07
血压正常为:90mmHg...
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发表于:2019-03-08
1、2019血脂标准是总胆固醇是5.23到5.69,但是临床当中是根据他的危险因素在决定,这些患者的危险因素多的时候会降得更低。2、甘油三脂(TG):正常范围差异较大,在0.56—1.7毫摩尔/升。如果超...
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发表于:2020-10-11
降血压降血脂;1、饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜和水果。据报道,多吃水果和蔬菜可使中风危险性明显下降。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作...
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发表于:2019-02-04
轻度高血糖、高血脂一般不会出现很明显的症状。有少部分的患者血糖高会出现三多一少的症状,比如吃得多、喝水多、拉尿多、体重明显的减轻。有时候血糖明显的增高会出现头晕、乏力、食欲...
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发表于:2018-09-02
血脂正常范围是总胆固醇:2.8~6.5mmol/L,甘油三酯:0.56~1.70mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇:1.03~2.07mmoL/L。血脂正常值是指血脂在正常的时候的值。血浆总胆固醇控制标准,其理想值应240mgdL者。低密度...
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发表于:2018-11-03
1、洋葱,洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。2、紫菜,紫菜含有...
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发表于:2018-09-01
血脂降了血压不一定会降,血脂降了对血压应该是有一定好处,因为本身高脂血症的话,它能够加速动脉硬化,这样就有可能会导致血压的不稳,血压的形成不光是因为血脂的原因导致的。血脂是血浆中的...
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发表于:2019-03-13
1、通过有氧运动减脂,力量训练增肌,减少身体脂肪,增加身体肌肉,这样体脂率就能降低,当然这是基本原理。2、应用到实际训练中:每周2-4次中高强度跑步(每次60分钟左右),每周4-5次腹肌强化训练,增加...
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发表于:2018-06-24
人的血脂指标有四个,总胆固醇(TC)正常值是200ml/dl以下,甘油三酯(TG)正常值是150mg/dl以下,低密度脂蛋白(LDL-C)正常值是120mg/dlL以下,高密度脂蛋白(HDL-C)是40mg/dl以上。血脂是血浆中的...
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发表于:2018-06-17
高血脂的正常指标是总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右;甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右;低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯...
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发表于:2018-05-20
降血糖的食物:洋葱对高血糖是有一定帮助的;紫菜里面含有丰富的营养物质的;燕麦的糖分含量是很低,适合高血糖的饮食的原则的。大蒜有很好的杀菌、抗病毒、抗炎作用。黑木耳里面含木耳多糖、...