有关燕麦片的百科

吃燕麦片不会发胖，还可以减肥。燕麦的生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性。燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。燕麦片中的...

燕麦片过期了不能吃，过期后的燕麦片已经滋生细菌发生变质，没有食用安全保障，燕麦片保质期一般在1年左右，但是拆开后的燕麦片应该在3个月内食用完，并且需要将其放置干燥通风处进行保存，存放过...

生燕麦片和牛奶放一起，加入适量的水，一般煮20-30分钟即可，先大火烧开再改小火。生燕麦片是一种低糖、高营养食物，它没有经过加工，比较生硬，平时在煮制的时候，可以慢慢的熬煮，中途也需要不断搅...

黑燕麦片吃法：倒入适量的黑燕麦进入杯中，然后用热水进行冲泡，然后再放入牛奶、苹果，香蕉，搅拌均匀完毕就可以吃了。充当早餐是非常不错的选择之一。燕麦（学名：AvenasativaL.）是禾本科、燕麦属...

纯燕麦片是只以燕麦（包括皮燕麦和裸燕麦）为原料，经过一定的加工工艺而制成的片状产品。从原料上分，纯燕麦片可以分为国产燕麦片和进口燕麦片。国产的燕麦片原料主要是裸燕麦，在外观上会略逊...

1、西麦燕麦片是源自澳洲的优质燕麦，西麦燕麦生长在肥沃、洁净的土壤环境，环保、科学耕种。澳大利亚州Geraldton至Esperance约10万平方公里的狭长地带，秋、冬两季多雨而湿润，为燕麦的生长...

燕麦片含糖量不高，燕麦含膳食纤维丰富，升糖指数低，饱腹感强，食用后容易控制住饮食。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片...

万事隆燕麦片在天猫商城万事隆旗舰店有卖，可使用优惠券，包邮到家。杭州万隆果干食品有限公司，依托杭州得天独厚的风景胜地，以开发加工天然健康的名优特食品为主导产业，开发的《万龙》《万事...

1、可以煮蜂蜜燕麦片，可以达到美容养颜以及减肥作用，可以选择不需要煮的燕麦，这样可以节约更长的时间，用90摄氏度左右的水来冲泡，搅拌均匀以后放凉然后，再加入适量的蜂蜜，搅拌好以后就可以吃...

燕麦片的多种吃法:1、和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好；2、加脱脂酸奶冲泡，要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃；3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后加进去燕麦片，盖住闷一下；4...

燕麦片能和藕粉一起煮。藕粉和麦片之间没有相克关系。主料：藕粉一包、燕麦片80g、糖适量。步骤：1、加入燕麦片80g；2、倒入小锅中加水煮一会儿；3、把藕粉加开水冲；4、将煮好的燕麦片和藕粉混...

麦片如果已经长了虫子了，那么就建议不要继续食用。虽然说麦片在经过高温处理之后，就基本上没有大问题了，但是其中是否还有虫卵的存在，还是无法确定的。所以为了避免细菌继续不断地滋生，像是...

自制免煮燕麦片做法如下：所需食材：生燕麦片60克、玉米片40克、杏仁片10克、瓜子仁10克、玉米油10克、蜂蜜20克、红糖15克。步骤：1、准备好所需的食材，将生燕麦片过筛两到三次。2、将锅烧热...

燕麦片更好；燕麦的功用：降低血胆固醇：水溶性纤维以及聚葡萄糖可以降低血中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量，以降低罹患心血管疾病的风险，并且可以增加胆酸的排泄；控制血糖：水溶性纤维具有...

嘌呤含量：94mg/100g。饮食建议：燕麦为中嘌呤食物，建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃。要按照自己的需要选择适合自己的饮食。痛风的患者不要吃含嘌呤较高的食物。一般人都可以吃燕麦的...

功效：养心安神、除烦、安神。食材用料：牛奶1盒、燕麦片3勺。做法步骤：准备材料，即食燕麦、纯牛奶，舀三勺燕麦片放碗中，加入牛奶，放入微波炉高火2分钟。...

每100g紫薯燕麦片热量约为78大卡，紫薯的营养丰富并具有保健功能。经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等，而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要...

普通勺子一勺到两勺，深一点的勺子一勺就可以，尽量控制在20-50克之间，用开水冲泡，水不用太多，以淹没麦片一点为好，然后以自己的口味放盐或者糖，并且早上空腹吃可以预防便秘。燕麦片是燕麦粒轧...

1、引起胃胀的问题。少量的吃燕麦片儿对于自身产生的功效好处是非常多的，但是燕麦片千万不能过多的使用，燕麦片属于粗粮的一种，过多的食用燕麦片儿可能会大大增加自身的肠胃消化负担，可能...

1、能够润肠通便，因为燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果每天适当吃燕麦片补充膳食纤维，有很好的润肠通便的好处。2、能够预防糖尿病...

一、主料：地瓜一个、麦片50克；二、辅料：油、糖；三、做法及步骤：1、地瓜切成1点5厘米方块，炸熟后捞起；2、七成热油温下麦片炸至酥脆捞起，控油入盆；3、糖浆倒入麦片盆中趁热翻拌均匀，稍凉后捡起装...

全麦麦片和纯燕麦片都是谷类视频，但唯一不同的是营养价值不同。全麦麦片：没有去掉麸皮的麦类，口感较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。燕麦麦片...

即食燕麦片可以泡水喝。即食燕麦片属于九成熟的，开水一冲即可食用，而燕麦片则比较难煮，至少二三十分钟。即食燕麦片和燕麦片并非只是单纯的同一物质，即食燕麦片在加工时为了口感会加入一些...

1、麦片放入盆中，加入白糖，取刚烧开的水倒入麦片中，用筷子搅拌成糊状。2、待麦片糊晾到60度左右，倒入面粉和酵母粉，用筷子搅拌成小面疙瘩后，用手揉成光滑的面团，盖上湿布，室温发酵至两倍大。3...

1、原料不同：水果燕麦是由燕麦片和脱水水果干制作而成，纯燕麦只有燕麦片。2、营养成分不同：水果燕麦的营养含量更丰富，不仅有碳水化合物还有维生素，而纯燕麦片的营养结构相对比较单一。3、...