有关打篮球的百科

打篮球退役情况有三种：1、年龄大，体力不支，一般球星在35岁左右出现这种情况，个别体力强的球星可以到38岁至40岁，如邓肯，加内特等球星，也有极个别的球星到40岁以后退役，像穆图姆博；2、伤病导致生...

1、热身：一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，最好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。2、场地：现在绝大...

1、科比·布莱恩特，1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫小前锋，整个NBA生涯全部效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子，科比是NBA最...

原因：运球时，五指应该分开，增大对球的控制面积；用手指和指根部位运球和控制球，手掌心空出。运球高度不能高于腰部，运球时手腕要放松，用向下挤压的动作拍球；眼睛不能看球，同时训练两只手熟练地运...

篮球呢，和足球以及排球一样，是一种团队协作取得胜利的一种球类运动，我们在打篮球的时候，一般的娱乐的玩的时候，是不需要考虑站位的技巧的，但是在比赛中，站位有哪些的技巧呢？篮球的比赛站位技巧...

1、手上沾点水。2、有条件用镁。3、其实主要是球脏或球皮老；换个球或改打室内解决问题会更直。4、练习街球传球，拿球姿势：大拇指相对，双手张开接传拿球。...

最好不要，因为专鞋专用嘛!气垫鞋鞋底的耐磨性不如篮球鞋的好啊，磨坏了外底，气垫也就快废了。如果是正常穿或者是跑步的话，问题应该不大。但是应该注意的是气垫是有寿命的，一般在2年或5年之...

《NBA2KOnline》是基于互联网环境共同打造的一款全新体育类网络游戏。游戏拥有高度拟真的临场比赛气氛和完美的操作手感，基于真实NBA比赛数据所推演出来的球员行为倾向，使他们在比赛里的...

1、脚踝是我们最容易受伤的地方之一，打球最常见的就是崴脚。通常，崴脚有两个原因。首先是粗心大意踩在别人的脚上。第二个没有做足够的热身，导致扭脚，所以为了更好地保护脚踝，我们必须扭动...

手指托球（手心不要触球，负责影响球的飞行路线），手腕、肘部各为90度，左手扶球，以肘部为轴，向前推球，同时手指拨球，试球旋转，出手后不要急忙收手，追随动作要完整。刚开始时不要追求进球数，要多次反复...

1、保持肌肉温暖在比赛之前为了让身体尽快进入比赛的节奏，往往会热身来对肌肉进行激活，一方面可以减少不必要的受伤情况，另一方面可以保持较好的竞技状态。虽然在比赛前球员会有一长段时...

没有做投篮动作的队员犯规：由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球，重新开始比赛。做投篮动作的队员犯规：1、投中篮，计得分并判给一次罚球。2、二分投篮没有成功，判给两次罚球。3、...

宜川县体育场可以打篮球。宜川县体育场始建于1958年，位于延安市宜川县迎宾大道和西郊新村之间，北临宜川县农贸市场，东南临护城河以及滨河景观带，城市主轴线横穿其中。体育场是宜川县公共体...

练习左手打篮球方法如下：1、练好胯下运球：胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势...

打篮球时穿高弹护腿，主要起到保护膝盖的作用，篮球是一项身体对抗很激烈的运动，膝盖往往会和对方运动员的身体产生冲撞，而高弹护腿就可以起到缓冲的作用。篮球是一个由两队参与，在一个长方形...

1、《飞扬高中篮球部》，作者是千里黄沙。简介：球鞋摩擦地板的声音，有序的拍球的声音。当身体起跳，目标近在眼前的那一刻寂静，当稳稳站住，那欢呼沸腾的回响，这就是篮球的旋律。2、《篮球之夏》...

第一、最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第二、左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习...

1、要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。2、练习自己的横向移动能力，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的即使大脑反应过...

第一、在平时可以用半蹲跳来锻炼自己的弹跳力，半蹲跳的过程中要保证姿势的标准，把手放在背后，可以10个为一组，训练10组差不多。第二、抬脚尖也可以训练自己的弹跳力，双脚踩在一个物体上边，然...

1、正面运球要快：当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。2、多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧：这样运球越多样化，防守...

现在体育招生分三种：1、高水平考试：要水平高，文化课分数稍微低点；2、普招：上完大学后会有教师资格证，要求篮球水平不是很高，但是文化课分数要求；3、二级运动员特招：要求要有2级运动员证，不用参加...

1、先练习定点投篮，每天坚持练习投篮；2、接着练习跳投，跳投永远是最有效的得分方式。投篮时试着把出手点抬高些，这样不易被人盖到；3、如若你感觉自身的速度很快，那就勤加练习突破；4、接着就是...

一般来说，一支队伍抢篮板主要是高大的内线球员，但是如果小个子有一定的技巧还有意识还是能当奇兵用来抢到篮板。卡位。如果你是一个有一定吨位或者身高的主打内线的球员，你要学会利用身体...

1、抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。2、抛投时应该注意离着篮筐近一些，这样能提高命中率，因为离着越远，准星越是不...

1、勤加练习。俗话说，孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1-2小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。2、保...