有关打篮球的百科

1、可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。2、有...

1、打篮球之前一定要热身，身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候...

没有做投篮动作的队员犯规：由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球，重新开始比赛。做投篮动作的队员犯规：1、投中篮，计得分并判给一次罚球。2、二分投篮没有成功，判给两次罚球。3、...

1、降低重心：重心过高运球难度加大，严重影响左右手交换拍球速度，运球的幅度也会相应地变小，不利于假动作的运用，起不到迷惑对手的作用。因此一定要主要尽量弯下腰部，放低重心，将双脚打开。2、...

1、腰肌劳损不可以打篮球。腰肌劳损是指腰或腰骶部疼痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重。2、而部分患者可有下肢牵涉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可...

姚明已经退役，不再打篮球。姚明：1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任中职联公司董事长兼总经理。1998年4月，姚明入选王非执教...

打篮球过人时打出节奏感的技巧：1、掌握好运球的快慢。在运球时，想变化节奏，需要多练习对运球速度的控制，可以利用运球的快慢来迷惑对方，然后快球突破。2、看准防守的空当。防守时对方一定会...

1、弹跳力训练，弹跳力好，弹跳力度高，容易进行扣篮。2、耐力训练，耐力训练最好的方式为中长跑，初级开始长度为2000米，随着体能提高可以渐渐提高长跑长度。3、肌肉训练，肌肉训练可以通过俯卧撑...

建议佩戴运动眼镜。和普通眼镜、隐形眼镜相比，戴运动眼镜打篮球更安全。打篮球需要上下跳动，所以必须把运行近视眼镜牢固在头部。运动眼镜镜框是经过多重工艺加工一体化结构，适合东方人的...

1、先练习定点投篮，每天坚持练习投篮；2、接着练习跳投，跳投永远是最有效的得分方式。投篮时试着把出手点抬高些，这样不易被人盖到；3、如若你感觉自身的速度很快，那就勤加练习突破；4、接着就是...

1、打篮球前首先要做的是热身运动，通过走路和慢跑的一些方式让身体热起来，这是很重要的，尤其是在冬天的季节里，可以很好的保护我们的身体。2、其次就是膝关节和脚腕手腕的一些热身，就和我们...

打篮球表情包的意思：指用打篮球相关的有趣小图片作为表情使用，以达到风趣幽默的效果。“表情包”是一个汉语词汇，指的是一种利用图片来表示感情的方式。表情包是在社交软件活跃之后，形成的...

1、要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。2、练习自己的横向移动能力，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的即使大脑反应过...

宜川县体育场可以打篮球。宜川县体育场始建于1958年，位于延安市宜川县迎宾大道和西郊新村之间，北临宜川县农贸市场，东南临护城河以及滨河景观带，城市主轴线横穿其中。体育场是宜川县公共体...

新塘头小学篮球场、萧山电大体育场篮球场、教育学院附属小学篮球场、西兴实验小学篮球场、海洋学院杭州分校篮球场、萧山第一中等职业学校篮球场、清河中学篮球场、萧山五中篮球场、杭...

最好别这样穿。篮球是一项对抗性非常强的运动，要求对脚的保护非超高，尤其是对侧面支撑。因为在篮球运动中，脚踝的崴伤是最为常见的伤势，而防止脚踝崴伤的措施就是篮球鞋的侧面支撑，以防止脚...

解释答案：技巧：欧洲步：篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高；梦幻脚步：篮球中带球上蓝时用的一种过人的技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上...

《时光与他，恰是正好》打篮球林惜赢了，具体的剧情在第4集。《时光与他，恰是正好》是由陈戎晖执导，卢昱晓、吴俊霆领衔主演，卢俊杰、肖雨、董子凡、黎明旭、张恒铭主演，胡嘉欣特别出演的青春...

穿着舒适、保暖，适宜篮球运动。打球前先热身，避免抽筋、受伤。打球之前要修剪指甲。低温打球不要嚼口香糖。低温天气人的攻击性会更强，要注意控制脾气。做动作多注意自我保护。比赛暂停或...

打篮球突破有以下技巧：降重心，所谓降重心绝不是指把腰弯下来要屈膝而不是弯腰还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘顺步和交叉步，这是两种最基本的突破步法，顺步是指突破的...

热身方法如下：1、围绕操场慢跑。跑步时不要求耗费很多体力，围绕着操场跑，预热身体，使篮球运动员尽早进入状态，感觉身体微微发热，或者有微汗就可以了。特别是在冬天，让自己的身体快速运转起来...

平时训练就多胯下练习，因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用跨下运球，也可以找到左右手的节奏。值得注意的是：练习时不要单单的用左手拍球，那样浪费时间不说，效果还不怎么好要结合型运用...

1、勤加练习。俗话说，孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1-2小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。2、保...

1、《飞扬高中篮球部》，作者是千里黄沙。简介：球鞋摩擦地板的声音，有序的拍球的声音。当身体起跳，目标近在眼前的那一刻寂静，当稳稳站住，那欢呼沸腾的回响，这就是篮球的旋律。2、《篮球之夏》...

打篮球想要细小腿需要在打完篮球后做小腿拉伸动作，做压腿、踮脚动作，经常这样做能让肌肉向上聚拢，会更具美感篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密...