有关湿气的百科

1、红豆被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的...

1、三伏天比较闷热，湿气比较重，很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状，这时可以吃一些清凉降湿的食物，比如荞麦、薏仁等粗粮，可以起到去湿的作用，再比如红豆、绿豆等也可以去湿，可以熬成汤来...

艾灸出水泡不是湿气重，艾灸之后，如果人身上起水泡，大多都是由于操作不当引起的，而且艾灸是一个温热性的刺激，导致局部代谢加快。所以，发现局部出水泡都是正常的，不能说明就是湿气重的情况。艾...

薏米和红豆去湿气，可以将红豆和薏米混合起来熬制成红豆薏米汤，能够很好的去除湿气。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本...

1、第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。2、第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏...

可以通过运动来促进身体新陈代谢，来排出湿气，平时多吃绿豆、红豆、薏仁、苦瓜等，这些食物都有助于排出身体湿气。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源...

1、冬瓜。冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。2、玉米。日常多吃玉米对促进肠胃蠕动很有帮助，同时玉米具...

黄芪会增加湿气。如果体内有湿气的话，肯定不要去喝黄芪，这样对于身体的湿气反而有加重情况。黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱...

1、寒气和湿气均属于阴邪，常兼夹致病，寒湿相伴，因寒主收引，湿性黏滞，多引起肢体的疼痛、怕冷，但两者又是有区别。2、寒气导致的关节疼痛多伴有局部的发凉、发白，全身表现为形寒肢冷、腰腹发凉...

消除体内湿气需要健脾和胃，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，吃东西不要过于偏咸、偏辣，同时增加运动，促进新陈代谢。湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、...

去湿气的食物有绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白扁豆、鲤鱼、荠菜、南瓜、莲子、黄瓜等等，中医中所说的“湿”属于六淫之邪，有外湿和内湿之分。体内湿气多因喜食冷饮，贪...

去除体内湿气的方法有：一、多运动。运动可以缓解压力、促进气管运动、加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。二、饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物、甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或...

喝凉茶可以去除湿气，市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解除或减少体内的湿热燥火，清凉身心，愉悦情绪。但用之不当，会引起...

湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食...

去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。水果是我们生活中不可缺少的食物，但是出现了湿气重的症状后在饮食上就需要多注意了，专家认为生冷食...

燕窝属于性平的食物,体内湿寒影响不大,可以食用。湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮。或者吃些利尿消除水肿的食物。例如红豆、薏仁都可以的，还有冬瓜寒性的食物、有西瓜，西...

喝姜汤可以去湿气，由于生姜具有化湿解表的功效，因此喝姜汤是一种去除体内湿气的方法；姜汤的其他作用与功效：1、开胃，如果在饭前喝些姜汤就能增进食欲、促进营养吸收；2、可以治疗空调病，生姜具...

绿松石是一种具有养生功效的宝石，经有关研究表明，它不仅是一种晶石，还是一种难得的中药材，将其入药可有一定的去除风湿、清热解毒等功效，同时长期贴身佩戴能促进加强人体的免疫力和抵抗力，对...

下雨天锻炼不会有湿气。人类的毛孔是随着天气的打开和关闲，当天气变冷时我们身体的毛孔就自动就关闲，关闲时是不会出汗的。当天气变热时，毛孔就自动打开，同时可以出汗。有效的室内锻炼也是...

银耳会加重体内湿气，银耳属于偏凉性的食物，人体吃了以后会增加体内的湿气。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有"菌中之冠"的美称...

按摩阴陵泉穴：采用正坐或仰卧的姿势，胫骨内侧髁后下方凹陷处就是阴陵泉穴的位置了。阴陵泉穴是脾经的穴位，是脾经经气汇聚的地方，内应脾胃，经常按摩可以起到健脾，渗湿，利水的作用。刚才我们前...

1、橄榄湿气重的人可以吃。2、橄榄是著名的亚热带特产果树。栽培历史悠久，在古书《齐民要术》中就有关于橄榄的记载。汉代《三辅黄图》一书中写道汉武帝元鼎六年……起扶荔宫，从植所得奇...

1、用薏米和红豆祛除湿气。方法：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。2、把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红...

中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久都没有不用。有没有湿气，来测一测就知道啦，那么如何测量体内...

家中的湿度维持在30%到60%，是正常且舒适的，如果湿度太大，对人的身体健康会造成影响。湿度，表示大气干燥程度的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越...