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发表于:2020-09-07
水果的钾含量较高的有:香蕉、葡萄、西瓜、草莓、柑橘。蔬菜的钾含量较高的有:菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆。钾对人的重要性:1、钾...
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发表于:2017-04-05
含钾的食物有玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、橘子、橙子、柠檬、蘑菇、香菇、海带、紫菜、带鱼、海蜇、香蕉、莴苣、火龙果、黑木耳、西瓜、葡萄干等等。钾,原子序数19,原子量39...
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发表于:2019-08-17
香蕉、哈密瓜、樱桃、黄豆芽、玉米、韭菜等等。钾,原子序数19,原子量39.0983,钾是一种轻而软的低熔点金属;熔点为63.25°C,沸点760°C,密度0.86克/厘米3,英文名:potassium,钾为银白色立方体结构...
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发表于:2018-06-02
丝瓜每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。丝瓜(学名:Luffacylindrica(L.)Roem.)葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛。卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧。...
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发表于:2018-02-16
现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需...
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发表于:2020-01-01
香蕉含钾多。钾是人体生长必需的营养素,占人体无机盐的百分之五,对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。钾能防止中风,维持正常的肌肉收缩,与钠共同维持体液平衡。钾缺乏使神经肌肉...
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发表于:2020-03-28
1、含钾高的食物有,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴...
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发表于:2015-10-23
海带、菠菜、紫菜、绿豆、猪血等。1、海带:每一百克海带中含钾约为4.36克,具有很好的降压作用;除了钾之外,海带中还含有大量的钙,磷,铁,锰,钒,铜等大量微量元素,海带味咸性寒,经常食用能够起到消...
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发表于:2020-11-22
谷类:全谷、小麦肧芽。奶类:各类调味乳奶。肉类:鹅肉、沙丁鱼。豆类:红豆、绿豆。蔬菜类:深色蔬菜类、紫菜、海带、胡萝卜、香菇。水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、...
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发表于:2017-11-05
1、草木灰含钾多,即植物(草本和木本植物)燃烧后的残余物。因草木灰为植物燃烧后的灰烬,所以是凡植物所含的矿质元素,草木灰中几乎都含有。其中含量最多的是钾元素,一般含钾6—12%。2、钾肥...
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发表于:2020-04-19
1、黄瓜比苹果的含钾量高,每一百克黄瓜中含有234毫克钾,每一百克苹果中含有128毫克钾;2、含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑...
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发表于:2019-03-20
含钾高的水果类有:黑枣、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、柑橘、苹果、红枣、葡萄、柳橙等。含钾高的蔬菜类有:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高),另有紫菜、海带、胡萝卜、...
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发表于:2017-02-25
含钾的水果如下:1、香蕉,香蕉的钾含量也特别高,一般100克的香蕉含有330毫克的钾。食之有清热解毒,利尿消肿,安胎等作用。2、桂圆,桂圆在水果中属于热量较高的食物,碳水化合物含量和钾含量较高...
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发表于:2018-02-16
豆腐含钾并不高的,豆腐里面的蛋白质含量是比较高的,而且能够很好的补充身体所需要的氨基酸。豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆,即将大...
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发表于:2020-09-07
1、苹果,含钾量颇大,苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜,维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当食物吃多时,能帮助消化;2、草莓,富含维他命C,每天5颗即可满足人体一天所需份量;3、西...
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发表于:2016-11-01
含钾的食物有鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏...
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发表于:2021-05-29
葵花子即葵花籽,向日葵的果实,每100克含钾元素562毫克。葵花籽是菊科草本植物向日葵的种子,富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口,是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。葵...
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发表于:2021-02-05
含钾食物分布很广,几乎所有的动植物中均含钾。尤以豆类、蔬菜、水果的含量最高。豆类含钾量高的主要有黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等。蔬菜中含钾多的是菠菜、山药、土豆、芹菜、大葱等。除...
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发表于:2016-05-28
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、...
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发表于:2021-03-08
带鱼富含钾、磷、镁、钙多种矿物质和维生素、不饱和脂肪。带鱼非常有营养,也是一个非常重要的食材。...
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发表于:2019-12-29
西红柿含钾,每100克西红柿的营养成分:能量11千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3、3克,叶酸5、6微克,膳食纤维1、9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0...
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发表于:2017-04-27
火龙果含钾不是很明显,每一百克火龙果果肉中,含钾量只有20mg,这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、...
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发表于:2017-04-29
小米又称粟米,古称粟,又叫粱,是“五谷”之一,也是北方人最喜爱的主要粮食之一:1、小米的营养成分非常丰富,每100克中含脂肪1。7克,碳水化合物76。1克,都不低于稻、麦。小米的淀粉、钙、维生素A...
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发表于:2019-08-17
各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带等食物含钾高而且好吸收,另外玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。由于钾在抗癌防癌中有...
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发表于:2019-08-16
常见的含钾元素量高的食物有香蕉、橘子、橙子、柚子、瘦肉、牛肉、鸡肉等肉类和猪肝、猪肚等含钾元素都比较丰富;粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。钾,原子序数19,原子量39...