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减肥为什么不能吃米饭
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我们平常吃的各种大米,也叫精米,只是整个
种子
的70%,
营养
价值比较低碳水化合物的含量在75%-80%之间,
蛋白质
不到10%,脂肪不到1%但是升糖指数却很高,减肥或者有血糖问题的人是不建议吃的
Tags:
米饭
减肥
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