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吃土豆可以增肌吗
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土豆
是增肌的好帮手。土豆作为
营养
丰富做法百变的优质碳水,可以促进肌肉吸收
蛋白质
的,从而促进肌肉的生长。同时会增加血糖的浓度,促进激素的分泌,这样我们的肌肉才会生长的更加快。
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增肌
土豆
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